2010.05.24 Monday
スポンサーサイト
| - | | - | -
2010.05.24 Monday
血糖値が高い人のための食材選び
血糖値とは、血液中のブドウ糖濃度のことですね。
通常、血糖値は空腹時を基準として測定します。
これを空腹時血糖値といいます。
この空腹時血糖値が高い場合に、
この空腹時血糖値が高い場合に、
糖尿病もしくは、糖尿病予備軍と呼ばれることになります。
しかし、血糖値が高い方は自分の適正な摂取エネルギーを把握し、
食生活を改善することによって予防・改善することができます。
血糖値の高い方の食事で気をつけることは、
血糖値の高い方の食事で気をつけることは、
飽和脂肪酸を含む動物性脂肪を控えることといわれています。
１日に必要なエネルギー量は、
１日に必要なエネルギー量は、
自分の標準体重に、基礎代謝と身体活動レベルから
1kg当たりに必要なエネルギーを掛けたものです。
自分に必要なエネルギー量の範囲内で、
自分に必要なエネルギー量の範囲内で、
バランス良く食事を摂ることが必要です。
主食は、あわ・きび・ひえなどが入った雑穀ご飯がお勧めです。
雑穀にはタンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。
主食は、あわ・きび・ひえなどが入った雑穀ご飯がお勧めです。
雑穀にはタンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。
また食物繊維の豊富な玄米も良いでしょう。
主菜は、白身魚や脂質が少ない青背魚はいかがでしょう。
特にアジは青背魚の中でも脂質が少な目で
主菜は、白身魚や脂質が少ない青背魚はいかがでしょう。
特にアジは青背魚の中でも脂質が少な目で
必須アミノ酸をバランス良く含んでいます。
お肉が食べたい方には皮を除いた鶏肉が脂質少なめでオススメの食材です。
副菜には、もずくやひじきといった食物繊維が多く低エネルギーな海藻類や、整腸作用のあるコンニャクなどを積極的に摂りたいものです。
リンゴは水溶性食物繊維ペクチンが多く含まれており、
お肉が食べたい方には皮を除いた鶏肉が脂質少なめでオススメの食材です。
副菜には、もずくやひじきといった食物繊維が多く低エネルギーな海藻類や、整腸作用のあるコンニャクなどを積極的に摂りたいものです。
リンゴは水溶性食物繊維ペクチンが多く含まれており、
糖尿病予防には活躍する果物です。疲労回復にも効果的です。
そして、全体をバランスよく、また、食べ過ぎないこと、
ストレスを溜め込まないことなど
血糖値を上手にコントロールすることは
普段の生活の基本と、実は同じなのですね。
2010.05.03 Monday
葉酸~ようさん
葉酸（ようさん）はビタミンB類に分類される栄養成分で、
ビタミンMとか、ビタミンB9、
またはプテロイルグルタミン酸とも呼ばれます。
1941年にホウレンソウの葉から発見された成分です。
体内では、葉酸はアミノ酸や核酸の代謝に用いられていて、
葉酸が不足すると赤血球障害や悪性貧血などの症状が出てきます。
葉酸はさらに、二分脊椎の発症リスクを低下させる効果があるとされるため
妊婦さんには大切な栄養成分とされ、
厚生労働省は2000年、妊娠を計画している女性に対し、
1日当たり0.4mg以上の摂取を推奨しています。
葉酸を多く含む食品は、レバー、緑黄色野菜、果物など。
芽きゃべつ、焼きのり、ほうれん草、モロヘイヤ、パセリ、抹茶(粉)、
ドライイースト、うに、枝豆などにも多いです。
ただし、調理や長期間保存によって酸化が進むと葉酸は壊れてしまうので、
新鮮な生野菜や果物を食べることが大切です。
大量の飲酒は葉酸の吸収および代謝を妨げるので気をつけましょう。
葉酸が今注目されているのは、
健康にとって大切な成分ということが解明されたからというだけでなく、
野菜を食べることが少なくなった現代の食生活の中で、
食べ物から充分な葉酸を取ることが
できなくなっているからでは？とも言われています。
葉酸の不足が原因となる貧血や記憶力低下など
問題が起きているとさえ言われています。
ビタミンMとか、ビタミンB9、
またはプテロイルグルタミン酸とも呼ばれます。
1941年にホウレンソウの葉から発見された成分です。
体内では、葉酸はアミノ酸や核酸の代謝に用いられていて、
葉酸が不足すると赤血球障害や悪性貧血などの症状が出てきます。
葉酸はさらに、二分脊椎の発症リスクを低下させる効果があるとされるため
妊婦さんには大切な栄養成分とされ、
厚生労働省は2000年、妊娠を計画している女性に対し、
1日当たり0.4mg以上の摂取を推奨しています。
葉酸を多く含む食品は、レバー、緑黄色野菜、果物など。
芽きゃべつ、焼きのり、ほうれん草、モロヘイヤ、パセリ、抹茶(粉)、
ドライイースト、うに、枝豆などにも多いです。
ただし、調理や長期間保存によって酸化が進むと葉酸は壊れてしまうので、
新鮮な生野菜や果物を食べることが大切です。
大量の飲酒は葉酸の吸収および代謝を妨げるので気をつけましょう。
葉酸が今注目されているのは、
健康にとって大切な成分ということが解明されたからというだけでなく、
野菜を食べることが少なくなった現代の食生活の中で、
食べ物から充分な葉酸を取ることが
できなくなっているからでは？とも言われています。
葉酸の不足が原因となる貧血や記憶力低下など
問題が起きているとさえ言われています。
2010.04.27 Tuesday
パン教室で本格パン作り
パン教室に一度通ってみたいけど..と思ったことはありませんか？
パンはなかなか一人で焼いてもうまくできなかったり。
でも、パン教室と言っても、長いコースは途中で挫折するかも…と心配な方や、
パン作りに挑戦してみたいけど、レシピ本だけじゃ不安だから
パン教室 で習ってみたいという方には、
「ABCクッキングスタジオ」の「1dayレッスン」がお勧めでしょう。
ハピコレのパン教室は、パン作りで難しいといわれる発酵や生地をこねるという手順がなく、失敗ナシで美味しいパン作りを学ぶことができるので、お勧めです。
パン教室は全国に星の数ほどありますが、
中でも特にダントツの人気を誇っているパン教室はどこなのか調べてみたところ、
高橋雅子さんの自家製 酵母のパ ン教室「わいんのある12ヶ月」のようです。
高橋雅子さんは、お菓子作りとフランス料理の学校としては
フランスで名門といわれるル・コルドン・ブルーでパン作りを学び、
2003年から自家製酵母のパ ン教室を主宰しています。
パン作りに関する著書を多数著わし、雑誌でも活躍されているので知名度が高く、
東京都葛飾区で開講されているパン教室には、
全国から受講生が集まり、2年 先まで予約がいっぱいという大人気なのです。
パン教室の中でも、長い歴史と実績を持つパイオニア的な存在として知られているのが
「ホームメイド協会」のパン教室です。
ホームメイド協会は、今ではパン教室だけでなく、ホームクッキングや和菓子、ケーキなどの作り方を学ぶフードコースと、シュガークラフトやフラワーデザイ ンなどが学べる「クラフトコース」とがあり、多彩なコース内容となっていますが、30年近く前の設立時には、パン教室から協会の歴史が始まったのです。
パン教室のパイオニアとして、ホームメイド協会は無添加の北海道産小麦、オリジナルのフードプロセッサーなど、あらゆる面で徹底したこだわりを持っていま す。
初心者コースからパン教室を開講できる師範科まで、豊富なコース内容で、それぞれの目的に合わせたパン作りの知識と技術を身につけることができます。
いろいろな教室がありますので、パン作りにぜひ活かしてみたいですね。
パンはなかなか一人で焼いてもうまくできなかったり。
でも、パン教室と言っても、長いコースは途中で挫折するかも…と心配な方や、
パン作りに挑戦してみたいけど、レシピ本だけじゃ不安だから
パン教室 で習ってみたいという方には、
「ABCクッキングスタジオ」の「1dayレッスン」がお勧めでしょう。
ハピコレのパン教室は、パン作りで難しいといわれる発酵や生地をこねるという手順がなく、失敗ナシで美味しいパン作りを学ぶことができるので、お勧めです。
パン教室は全国に星の数ほどありますが、
中でも特にダントツの人気を誇っているパン教室はどこなのか調べてみたところ、
高橋雅子さんの自家製 酵母のパ ン教室「わいんのある12ヶ月」のようです。
高橋雅子さんは、お菓子作りとフランス料理の学校としては
フランスで名門といわれるル・コルドン・ブルーでパン作りを学び、
2003年から自家製酵母のパ ン教室を主宰しています。
パン作りに関する著書を多数著わし、雑誌でも活躍されているので知名度が高く、
東京都葛飾区で開講されているパン教室には、
全国から受講生が集まり、2年 先まで予約がいっぱいという大人気なのです。
パン教室の中でも、長い歴史と実績を持つパイオニア的な存在として知られているのが
「ホームメイド協会」のパン教室です。
ホームメイド協会は、今ではパン教室だけでなく、ホームクッキングや和菓子、ケーキなどの作り方を学ぶフードコースと、シュガークラフトやフラワーデザイ ンなどが学べる「クラフトコース」とがあり、多彩なコース内容となっていますが、30年近く前の設立時には、パン教室から協会の歴史が始まったのです。
パン教室のパイオニアとして、ホームメイド協会は無添加の北海道産小麦、オリジナルのフードプロセッサーなど、あらゆる面で徹底したこだわりを持っていま す。
初心者コースからパン教室を開講できる師範科まで、豊富なコース内容で、それぞれの目的に合わせたパン作りの知識と技術を身につけることができます。
いろいろな教室がありますので、パン作りにぜひ活かしてみたいですね。
2010.04.24 Saturday
汗と体臭のニオイは病気?
体臭の中でも、気になるわきが(ワキガ)の原因は汗。
この時期の汗対策していますか？
意外にも、きちんとした汗をかけなくなっている人も少なくないようです。
その為とわきが (ワキガ)多汗症はセットで語られることが多いそうですし、
わきが(ワキガ)ワキガ治療が多汗症の軽減につながる場合は多いそうですが…
発汗場所が� 銑い里い困譴砲盂催�しない方は…
体 臭恐怖症か自己臭恐怖症の可能性があるそうですので、
心療内科系の専門医でのカウンセリングを
どうしても気になる場合は受けるがよさそうです。
この時期の汗対策していますか？
意外にも、きちんとした汗をかけなくなっている人も少なくないようです。
その為とわきが (ワキガ)多汗症はセットで語られることが多いそうですし、
わきが(ワキガ)ワキガ治療が多汗症の軽減につながる場合は多いそうですが…
わきが(ワキガ)と多汗症は、体臭のニオイの原因が根本的に違います。
体臭のニオイの元である汗は、
医学的な病気と関連性があるそうなので次の質問を
チェックしてみてください。
医学的な病気と関連性があるそうなので次の質問を
チェックしてみてください。
汗が気になるのは、� 銑い涼罎里匹魁�
�，錣�の下
�⊆蠅� ひら、足の裏
�Ａ歓�
�て阿�とすぐ汗をかく。寝汗も多い。
�，錣�の下
�⊆蠅� ひら、足の裏
�Ａ歓�
�て阿�とすぐ汗をかく。寝汗も多い。
�，乏催�し次のa〜c全てが該当する方。
わきが(ワキガ)の可能性が高いそうな ので
専門医でのカウンセリングをご検討ください。
a.耳あかは湿っていますか？
b.わき毛の量は多いですか？
c.白い下着や衣服 に汗ジミがつきますか？
�△氾�えた方
手のひら、足の裏の汗は、緊張や不安から発汗する
精神性発汗型多汗の可能性があるそうです。
また、手のひらが何時も湿っているならば、身体の塩分が足りないそうです。
��と答えた方
一般的に標準よりも太って いる方は、汗っかきが多いようですから、
ダイエットと体質改善をはかることが必要のようです。
ただし、内科的な異常がある方は、内臓疾患に起因する多汗の可能性があるそうです。
標準体型ならば、生理的な多汗がほとんどで治療の必要はないそうです。
�い氾�えた方
汗 がベタベタした粘っこい汗で、頭部、首、胸の周り、
腰から股にかけてかく場合は、中医学では「盗汗」と読んで、
一般的な寝汗と区別するそうですので、中医 学や漢方薬の専門医などに相談して、体質改善をしてください。
わきが(ワキガ)の可能性が高いそうな ので
専門医でのカウンセリングをご検討ください。
a.耳あかは湿っていますか？
b.わき毛の量は多いですか？
c.白い下着や衣服 に汗ジミがつきますか？
�△氾�えた方
手のひら、足の裏の汗は、緊張や不安から発汗する
精神性発汗型多汗の可能性があるそうです。
また、手のひらが何時も湿っているならば、身体の塩分が足りないそうです。
��と答えた方
一般的に標準よりも太って いる方は、汗っかきが多いようですから、
ダイエットと体質改善をはかることが必要のようです。
ただし、内科的な異常がある方は、内臓疾患に起因する多汗の可能性があるそうです。
標準体型ならば、生理的な多汗がほとんどで治療の必要はないそうです。
�い氾�えた方
汗 がベタベタした粘っこい汗で、頭部、首、胸の周り、
腰から股にかけてかく場合は、中医学では「盗汗」と読んで、
一般的な寝汗と区別するそうですので、中医 学や漢方薬の専門医などに相談して、体質改善をしてください。
発汗場所が� 銑い里い困譴砲盂催�しない方は…
体 臭恐怖症か自己臭恐怖症の可能性があるそうですので、
心療内科系の専門医でのカウンセリングを
どうしても気になる場合は受けるがよさそうです。
2008.12.26 Friday
大掃除とあれこれ
大掃除の季節です！
なにもこの寒くて日の短いときにしなくても。。と毎年思いますが
大掃除はやはりお正月が来るから！という大きな動機に支えられているようで
寒くても掃除しています。。。（笑）
大掃除は実は、いろいろな効用があるといわれていますね。
身の回りがキレイになると、心までデトックスできると言われています。
心が軽くなり、心地よくなると
それがカラダにも現れて、カラダの状態もすっきりしたりして？
究極的にはダイエットになったりして。。。？？
大掃除で大事なポイントは、まず水まわりの掃除だそうです。
水まわりというのは、まずトイレやお風呂、キッチンの流しなどでしょう。
ここは水が流れるところ、汚れを流すところでもあります。
ここが汚れていると、汚れがすっきりと排泄されない。。
悪いものが溜まりやすくなるのだそうです。
そう聞いては黙っていられません。ピカピカにしなくては！！（笑）
寒い時期だからこそ、そして忙しい時期だからこそ
効率よく掃除したいものです。
大掃除には段取りも大事ですよね。
どんな道具を使うのか。分担は？
どこからやる？？
頭も必要ですね。
大掃除、すっきりして新しい年に新しいエネルギーを迎え入れましょう！！
暗いニュースばかりですが、明るい新年のために。
JUGEMテーマ：大晦日/お正月
なにもこの寒くて日の短いときにしなくても。。と毎年思いますが
大掃除はやはりお正月が来るから！という大きな動機に支えられているようで
寒くても掃除しています。。。（笑）
大掃除は実は、いろいろな効用があるといわれていますね。
身の回りがキレイになると、心までデトックスできると言われています。
心が軽くなり、心地よくなると
それがカラダにも現れて、カラダの状態もすっきりしたりして？
究極的にはダイエットになったりして。。。？？
大掃除で大事なポイントは、まず水まわりの掃除だそうです。
水まわりというのは、まずトイレやお風呂、キッチンの流しなどでしょう。
ここは水が流れるところ、汚れを流すところでもあります。
ここが汚れていると、汚れがすっきりと排泄されない。。
悪いものが溜まりやすくなるのだそうです。
そう聞いては黙っていられません。ピカピカにしなくては！！（笑）
寒い時期だからこそ、そして忙しい時期だからこそ
効率よく掃除したいものです。
大掃除には段取りも大事ですよね。
どんな道具を使うのか。分担は？
どこからやる？？
頭も必要ですね。
大掃除、すっきりして新しい年に新しいエネルギーを迎え入れましょう！！
暗いニュースばかりですが、明るい新年のために。
JUGEMテーマ：大晦日/お正月
2008.11.14 Friday
花粉症の人は今から
花粉症の人は、そろそろこの季節から
来年の花粉症時期にそなえておかなくちゃね。。
来年は花粉症の季節が始まるのがやや早まるのではないか、
という予報が先日でていました。
花粉症というのは、ご存知、アレルギーの一種ですから、
根が深いというか、なかなかカンタンには直らないことがほとんどです。
でも、日常の生活を少しずつ変えたり、きちんとしたりすることで
症状が軽くなったりもするようです。
秋の時期だったら、青みかんがよい、という話もききました。
青みかんに含まれる成分に効果があるというので、
その成分を錠剤にしたものも売られているようですよ。
シソや杜仲茶、いろんなものが花粉症に効く、といわれて
あれこれ試してみました。
でも、花粉症の症状が出ている時期にだけやっても、
いまいち。
とうわけで、今年は、今から、
新しくやってみよう、というのはどうでしょうね。
カラダを冷やさない、カラダはよくほぐしておく
カラダによいものをバランスよく食べる、
ココロもよくほぐしておく、しっかり息をする、などなど、
な〜んだ、と思えるような日常の健康たいさくを
あなどらずにやってみて、さらにサプリなどの助けをかりて。
結局、花粉症にしろ、ほかの体調不良にしろ
基本は毎日の生活なんだよね。。。。
わかっちゃいるが。。。
花粉症について。。
JUGEMテーマ：健康
来年の花粉症時期にそなえておかなくちゃね。。
来年は花粉症の季節が始まるのがやや早まるのではないか、
という予報が先日でていました。
花粉症というのは、ご存知、アレルギーの一種ですから、
根が深いというか、なかなかカンタンには直らないことがほとんどです。
でも、日常の生活を少しずつ変えたり、きちんとしたりすることで
症状が軽くなったりもするようです。
秋の時期だったら、青みかんがよい、という話もききました。
青みかんに含まれる成分に効果があるというので、
その成分を錠剤にしたものも売られているようですよ。
シソや杜仲茶、いろんなものが花粉症に効く、といわれて
あれこれ試してみました。
でも、花粉症の症状が出ている時期にだけやっても、
いまいち。
とうわけで、今年は、今から、
新しくやってみよう、というのはどうでしょうね。
カラダを冷やさない、カラダはよくほぐしておく
カラダによいものをバランスよく食べる、
ココロもよくほぐしておく、しっかり息をする、などなど、
な〜んだ、と思えるような日常の健康たいさくを
あなどらずにやってみて、さらにサプリなどの助けをかりて。
結局、花粉症にしろ、ほかの体調不良にしろ
基本は毎日の生活なんだよね。。。。
わかっちゃいるが。。。
花粉症について。。
JUGEMテーマ：健康
2008.03.09 Sunday
お米と地球温暖化の関係
いくらお米を食べる量がへっているからって
お米が全くなくなったら困るでしょ？
お米は長いこと、私たちの主食なのだし、コンビニだって
かならずおにぎりがある。
わたしたち、お米ってやっぱり好きなのだと思います。
ごはん。食べる量が増えればいいけれど。。
なぜって、お米の健康効果がすごく見直されているし、
お米を食べることで田んぼを救うことができるし、
それが日本の環境保護にもすっごく役立つことが分かってきたから。
お米を主食としている国は日本だけじゃありませんね。
ベトナムなどでは、お米をいろいろな形にして、なにしろ
お米をたくさんたべています。
世界の大切なたべもの。お米。
でも、地球温暖化の影響は、お米にも大きくて、
イネの生産可能地域が変わることが懸念されています。
温暖化によって日平均気温が25°C付近を超えると、
お米となる部分が減ってしまいます。
稲の花が咲いてから、実が熟してくる早い時期に30~35°Cを超えると、
受精障害が出たり、お米の発育停止が起きて来ます。
夜の温度が高いとしっかり実ったお米の割合が減ってきます。
去年、九州のお米は乳白米という白いお米が多くて問題でした。
この品質の低下は、穂が出てから20日間の日平均気温が
27~28°Cを超えたことが原因とされています。
今までと同じ品種で、同じ量を収穫しようとしたら
花や実のつく時期に高温を避けられるよう、
その地域の気候に合わせて作付けの時期をずらす必要が生じてきます。
品種改良による対応もうひとつ技術的な対応策として、
品種を変えることで対応していこう、という研究も進められています。
高温に対して感受性の高い品種であれば、
高温に対して比較的耐えられる品種を選んで作付けすれば、
収量は比較的影響を受けないとされています。
でも、それにも限度があるでしょう。
お米の産地も移動することになりかねません。
お米が全くなくなったら困るでしょ？
お米は長いこと、私たちの主食なのだし、コンビニだって
かならずおにぎりがある。
わたしたち、お米ってやっぱり好きなのだと思います。
ごはん。食べる量が増えればいいけれど。。
なぜって、お米の健康効果がすごく見直されているし、
お米を食べることで田んぼを救うことができるし、
それが日本の環境保護にもすっごく役立つことが分かってきたから。
お米を主食としている国は日本だけじゃありませんね。
ベトナムなどでは、お米をいろいろな形にして、なにしろ
お米をたくさんたべています。
世界の大切なたべもの。お米。
でも、地球温暖化の影響は、お米にも大きくて、
イネの生産可能地域が変わることが懸念されています。
温暖化によって日平均気温が25°C付近を超えると、
お米となる部分が減ってしまいます。
稲の花が咲いてから、実が熟してくる早い時期に30~35°Cを超えると、
受精障害が出たり、お米の発育停止が起きて来ます。
夜の温度が高いとしっかり実ったお米の割合が減ってきます。
去年、九州のお米は乳白米という白いお米が多くて問題でした。
この品質の低下は、穂が出てから20日間の日平均気温が
27~28°Cを超えたことが原因とされています。
今までと同じ品種で、同じ量を収穫しようとしたら
花や実のつく時期に高温を避けられるよう、
その地域の気候に合わせて作付けの時期をずらす必要が生じてきます。
品種改良による対応もうひとつ技術的な対応策として、
品種を変えることで対応していこう、という研究も進められています。
高温に対して感受性の高い品種であれば、
高温に対して比較的耐えられる品種を選んで作付けすれば、
収量は比較的影響を受けないとされています。
でも、それにも限度があるでしょう。
お米の産地も移動することになりかねません。
JUGEMテーマ：グルメ
2008.02.24 Sunday
BBクリームに注目！
BBクリームは、IKKOさんオススメの韓国コスメということで話題になりました。
ヘアメイクアーティストであるIKKO さん、
いまや、国民的アイドルと言ってもいいでしょうね。
そのIKKOさんがオススメするコスメには定評があるようです。
BBクリームとは、Blemish Balmクリームの略だそうで、
キズを補うクリームという意味あいがあります。
BBクリームの良いところは、なんといっても手軽さ。
ひとつで美容クリーム・下地・ファンデーションを兼ねるので
朝から色々なお手入れをする必要がなく、忙しい朝でもさっと使えば
簡単メイクの出来上がり！
簡単だからといっても手を抜いているワケでもなく、
毛穴やシミへのカバー力も、保湿効果もある優れもの。
BBクリームは、美容クリーム・下地・ファンデーションがひとつになった
画期的なクリームなんです。
もともとこのBBクリーム、皮膚科でピーリングなどを受けたあと、
肌を鎮静し、保護するために開発されました。
そのため、皮膚科やエステでしか手に入らない高額なクリームだったようです。
それが昨年あたりから韓国コスメブランドでぞくぞくと
低価格のBBクリームが発売され、日本の通信販売でも爆発的な人気となっています。
最近では、美白機能のあるものやUVなど紫外線ケア機能、
リンクル効果もついたBBクリームも発売され、ますます高機能になっているようです。
ブランドでも機能の違いがあり、人気のMISSHA(ミシャ)やCLIO(クリオ)、
高級ブランドIOPEからもBBクリームが出ていますので、試供品などで試して自分に合ったものをみつけるのが賢い始め方かも知れません。
ヘアメイクアーティストであるIKKO さん、
いまや、国民的アイドルと言ってもいいでしょうね。
そのIKKOさんがオススメするコスメには定評があるようです。
BBクリームとは、Blemish Balmクリームの略だそうで、
キズを補うクリームという意味あいがあります。
BBクリームの良いところは、なんといっても手軽さ。
ひとつで美容クリーム・下地・ファンデーションを兼ねるので
朝から色々なお手入れをする必要がなく、忙しい朝でもさっと使えば
簡単メイクの出来上がり！
簡単だからといっても手を抜いているワケでもなく、
毛穴やシミへのカバー力も、保湿効果もある優れもの。
BBクリームは、美容クリーム・下地・ファンデーションがひとつになった
画期的なクリームなんです。
もともとこのBBクリーム、皮膚科でピーリングなどを受けたあと、
肌を鎮静し、保護するために開発されました。
そのため、皮膚科やエステでしか手に入らない高額なクリームだったようです。
それが昨年あたりから韓国コスメブランドでぞくぞくと
低価格のBBクリームが発売され、日本の通信販売でも爆発的な人気となっています。
最近では、美白機能のあるものやUVなど紫外線ケア機能、
リンクル効果もついたBBクリームも発売され、ますます高機能になっているようです。
ブランドでも機能の違いがあり、人気のMISSHA(ミシャ)やCLIO(クリオ)、
高級ブランドIOPEからもBBクリームが出ていますので、試供品などで試して自分に合ったものをみつけるのが賢い始め方かも知れません。
JUGEMテーマ：ファッション
2008.02.15 Friday
未来予測機ミライスコープ
自分の未来の姿。どうなってるのか、気にならない？？
バンダイから『未来予測機ミライスコープ』なるものが発売されるって！
3月29日発売予定で、2980円。
この『未来予測機ミライスコープ』は、「エゴグラム性格診断」の診断に基づいて、自分の未来を映し出すことができちゃうっていうからオドロキ！！
「エゴグラム」っていうのは、アメリカの心理学者J.M.デュセイが開発した性格分析法。
なんか、権威ありそうだね。
これをもとに、エゴグラム専門家・福島寛氏が、50の質問の回答から、人間の性格をタイプ別に分類したのが「エゴグラム性格診断」なんだって。
まさに『ドラえもん』の「タイムテレビ」！
『ミライスコープ』の遊び方は、まずは自分の登録。
自分がどのタイプに当てはまるのかを診断する。
「待ち合わせの時間はキッチリ守るほうだ」
「人の話は親身になって聞くほうだ」といった50の質問に
「はい」「いいえ」「どちらともいえない」の3択で回答していく。
この性格タイプは236種類。
性格タイプは、
「ハイレベルタイプ」
「偉くなるのが夢タイプ」
「ちょっぴり孤高の人タイプ」
「さまよえるお人好しタイプ」
「ピンボケお節介タイプ」
「あげないけど頂戴タイプ」などなど、様々なおもしろタイプがいっぱい。
さらに、生年月日や名前の入力により「バイオリズム」で、
「このひは あたまが バッチリ さえています」
「このひは こころが つかれぎみ きをつけて！」など「その日の調子」の情報も。
会社の同僚、学校の仲間を登録して、相性を見たり、さらには異性に対して、「この人と結婚すればどんな夫婦になるのか？」を診断したり。
盛りだくさんの内容が織り込まれている。登録は、ID入力によってデータを追加したり、通信でデータ交換もできる。。。
ゲーム感覚で未来が覗ける？？
さて、あなたの実際の未来は？
バンダイから『未来予測機ミライスコープ』なるものが発売されるって！
3月29日発売予定で、2980円。
この『未来予測機ミライスコープ』は、「エゴグラム性格診断」の診断に基づいて、自分の未来を映し出すことができちゃうっていうからオドロキ！！
「エゴグラム」っていうのは、アメリカの心理学者J.M.デュセイが開発した性格分析法。
なんか、権威ありそうだね。
これをもとに、エゴグラム専門家・福島寛氏が、50の質問の回答から、人間の性格をタイプ別に分類したのが「エゴグラム性格診断」なんだって。
まさに『ドラえもん』の「タイムテレビ」！
『ミライスコープ』の遊び方は、まずは自分の登録。
自分がどのタイプに当てはまるのかを診断する。
「待ち合わせの時間はキッチリ守るほうだ」
「人の話は親身になって聞くほうだ」といった50の質問に
「はい」「いいえ」「どちらともいえない」の3択で回答していく。
この性格タイプは236種類。
性格タイプは、
「ハイレベルタイプ」
「偉くなるのが夢タイプ」
「ちょっぴり孤高の人タイプ」
「さまよえるお人好しタイプ」
「ピンボケお節介タイプ」
「あげないけど頂戴タイプ」などなど、様々なおもしろタイプがいっぱい。
さらに、生年月日や名前の入力により「バイオリズム」で、
「このひは あたまが バッチリ さえています」
「このひは こころが つかれぎみ きをつけて！」など「その日の調子」の情報も。
会社の同僚、学校の仲間を登録して、相性を見たり、さらには異性に対して、「この人と結婚すればどんな夫婦になるのか？」を診断したり。
盛りだくさんの内容が織り込まれている。登録は、ID入力によってデータを追加したり、通信でデータ交換もできる。。。
ゲーム感覚で未来が覗ける？？
さて、あなたの実際の未来は？
JUGEMテーマ：ゲーム
2008.02.11 Monday
バレンタインデー近し
バレンタインデーが今年もやってきます。
義理チョコだけでなく、世話になった人に贈るチョコというのもあって
チョコレートを贈るランク？も細分化しているような。。。
こういう機会にバレンタインデーが何なのか、ちょっと知っておきませんか？
バレンタインデーのことを知って、ちょっと差をつけちゃおう。。なんて。
バレンタインデーにチョコレートを贈るのは、実は日本だけの習慣ではありません。
しかし、女性が男性にチョコレートを贈るということに限定されている習慣は
日本以外にはほとんど聞かれないことだそうです。
チョコレートを贈るのは、そもそも
イギリスのチョコレート会社「カドバリー社」が、ギフト用チョコレートボックスを製造したことにより広まったのだそうです。
日本では、1936年に神戸モロゾフ洋菓子店が、英字雑誌に「バレンタインチョコ」の広告を出し、1958年には新宿の伊勢丹で「バレンタイン・セール」と称したキャンペーンが行われました。
さて、バレンタインデーの「バレンタイン」は、
3世紀にローマで殉教したキリスト教徒の英語名なんです。
イタリア語では「バレンチノ」という名前になります。
バレンタイン・デーは、英語では「Saint Valentine’s Day」、訳せば「聖バレンタインの日」という意味です。
3世紀当時のお話。
当時のローマ皇帝、クラウディウス2世は、若者の結婚を禁じていました。
結婚した若者は、自分の家族や愛する者たちを去りたくないために
戦争に行く事をこばみました。
そこで皇帝は、ついに結婚を禁止してしまったのです。
バレンチノ＝バレンタインは当時、迫害されていたキリスト教の司祭でしたが、
若者たちを哀れに思いました。
バレンタインは密かに若者たちを結婚させていたのです。
バレンタインのことを知った皇帝は、罪を認めさせ、
バレンタインにローマ国教への改宗を迫ったのですが、
承諾しなかったためバレンタインは投獄され処刑されてしまいました。
そのバレンタインが処刑された日が、2月14日なのです。
殉教したバレンタイン。
後の時代になってキリスト教により、聖人として認定されました。
2月14日、ローマでは他に若い男女の間に伝統的なお祭りがあったのですが
この祭りは風紀が乱れるとしてキリスト教の聖人を奉る行事になり、
約200年前に殉教した聖人バレンタインを行事の守護聖人としました。
すっかり年中行事となって、チョコレートの売り上げに多大な貢献をしている
日本のバレンタインデーですが、自分の命を犠牲にしてまで神の愛を伝えようとした
聖人バレンタインのような人がいたということも、頭のすみに置いてみませんか。
義理チョコだけでなく、世話になった人に贈るチョコというのもあって
チョコレートを贈るランク？も細分化しているような。。。
こういう機会にバレンタインデーが何なのか、ちょっと知っておきませんか？
バレンタインデーのことを知って、ちょっと差をつけちゃおう。。なんて。
バレンタインデーにチョコレートを贈るのは、実は日本だけの習慣ではありません。
しかし、女性が男性にチョコレートを贈るということに限定されている習慣は
日本以外にはほとんど聞かれないことだそうです。
チョコレートを贈るのは、そもそも
イギリスのチョコレート会社「カドバリー社」が、ギフト用チョコレートボックスを製造したことにより広まったのだそうです。
日本では、1936年に神戸モロゾフ洋菓子店が、英字雑誌に「バレンタインチョコ」の広告を出し、1958年には新宿の伊勢丹で「バレンタイン・セール」と称したキャンペーンが行われました。
さて、バレンタインデーの「バレンタイン」は、
3世紀にローマで殉教したキリスト教徒の英語名なんです。
イタリア語では「バレンチノ」という名前になります。
バレンタイン・デーは、英語では「Saint Valentine’s Day」、訳せば「聖バレンタインの日」という意味です。
3世紀当時のお話。
当時のローマ皇帝、クラウディウス2世は、若者の結婚を禁じていました。
結婚した若者は、自分の家族や愛する者たちを去りたくないために
戦争に行く事をこばみました。
そこで皇帝は、ついに結婚を禁止してしまったのです。
バレンチノ＝バレンタインは当時、迫害されていたキリスト教の司祭でしたが、
若者たちを哀れに思いました。
バレンタインは密かに若者たちを結婚させていたのです。
バレンタインのことを知った皇帝は、罪を認めさせ、
バレンタインにローマ国教への改宗を迫ったのですが、
承諾しなかったためバレンタインは投獄され処刑されてしまいました。
そのバレンタインが処刑された日が、2月14日なのです。
殉教したバレンタイン。
後の時代になってキリスト教により、聖人として認定されました。
2月14日、ローマでは他に若い男女の間に伝統的なお祭りがあったのですが
この祭りは風紀が乱れるとしてキリスト教の聖人を奉る行事になり、
約200年前に殉教した聖人バレンタインを行事の守護聖人としました。
すっかり年中行事となって、チョコレートの売り上げに多大な貢献をしている
日本のバレンタインデーですが、自分の命を犠牲にしてまで神の愛を伝えようとした
聖人バレンタインのような人がいたということも、頭のすみに置いてみませんか。
JUGEMテーマ：日記・一般
Copyright (C) 2012 JUGEM Some Rights Reserved.
